চুল কিংবা রূপচর্চায় আমরা যতটা সময় ব্যয় করি, পা নিয়ে অনেকে ততটাই অবহেলা করি। সারা বছর তো অবশ্যই, বিশেষ করে বর্ষায় পায়ের যত্নে বাড়তি নজর দেওয়া জরুরি। রাস্তাঘাটের কাদা, ময়লা পানি পায়ের সমস্যা আরো বাড়িয়ে দেয়। এছাড়া বিভিন্ন সময় ভুল মাপের জুতো পরা বা হিল জুতো পরার কারণে পায়ে ফোসকা পড়ে যায়।
এতে বেশ যন্ত্রণা হয়। এক্ষেত্রে ক্রিমজাতীয় প্রসাধনী ব্যবহার করলে অনেকটা আরাম পাওয়া যায়। তবে ঘরোয়া কিছু উপায়েও বর্ষাকালে পায়ের ত্বক মোলায়েম ও সতেজ রাখা যায়। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন কয়েকটি উপায়।
১. বাইরে থেকে এসে অন্তত দশ মিনিট গরম জলে পা ডুবিয়ে রাখার অভ্যাস গড়ে তুলুন। এতে ফোসকা পড়লে সেই জায়গাটা নরম হয়ে যাবে। পা শুকনো করে মুছে ফুট ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। কয়েক দিন এটি করলে পায়ের মৃত চামড়া উঠে আসবে ও পা পরিষ্কার থাকবে।
২. পা কোনোভাবে ভিজে গেলে সঙ্গে সঙ্গে মুছে নিন। পা যত কম আর্দ্র থাকবে ততই ভালো। তাই বেশিক্ষণ পা ভিজিয়ে রাখা ঠিক নয়। বর্ষাকালটায় পা খোলা জুতো পরুন।
৩. অনেক সময়ে ভুল মাপের জুতো পরার কারণে পা ব্যথা করে, ফোসকা পড়ে, ফুলে যায় বা কেটে যায়।
তাই পায়ের স্বাস্থ্যের জন্য কোন জুতো উপযোগী, সে বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া